Classement par: Sport & Bien-être

Gym active

Renforcement musculaire, cuisses abdos fessiers. Tout au long de l’année, cours évolutifs et dynamiques sur des musiques rythmées. Read More

Gym Tonic

Cours de gymnastique composé de renforcements musculaires suivis d’étirements, adapté à tout âge.
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Pilates

Le but est d’améliorer la maîtrise de son corps grâce au mental. On peut ainsi progresser dans sa façon de se tenir et diminuer ses tensions (épaules, lombaires et nuque). Maximum 10 personnes. Read More

Sophrologie / Relaxation

Grâce à des techniques spécifiques simple combinant respiration, détente, mouvements corporels, visualisations, nous nous connecterons à notre corps, vivant ainsi l’instant présent.
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Yoga

Le yoga permet de vivre en en conscience nos différents plans, physique pour délier et replacer, mais aussi vital et mental. Le but du court est avant tout de se régénérer.

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Zumba Gold

Garder la forme en s’amusant ! Les mouvements sont les mêmes qu’un cours de Zumba traditionnel mais sont mieux adaptés et l’intensité est moins soutenue.
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